Neue MamaWORKOUT® Termine!

NEUE TERMINE AB JUNI 2016!

MAMAWORKOUT MIT BABYTRAGE:

WÄCHTERSBACH:

Start ab dem 28.06.2016
7x immer dienstags von 09:30-10:30h

GELNHAUSEN:

Start ab dem 27.06.2016
7x immer montags von 09:30-10:30h

MAMAWORKOUT OUTDOOR:

MIT BUGGY oder TRAGE

WÄCHTERSBACH:

Start ab dem 28.06.2016
7x immer dienstags von 11:00-12:00h

GELNHAUSEN:

Start ab dem 27.06.2016
7x immer montags von 11:00-12:00h

Kosten: 75,-€ für 7x
bei Babytrage- Kursen zzgl. 5,- für Trageberaterin
MamaWORKOUT- Kurse können mit bis zu 80% von der Krankenkasse bezuschusst werden! Sprechen Sie uns an!
Weitere Infos gibt´s telefonisch oder per e-Mail. Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Teilnahme nur nach Voranmeldung.
Vorraussetzung: Abgeschlossener Rückbildungskurs!

PILATES & RÜCKENFIT- neue Termine

Pilates & Rücken Fit ist ein intensives und dabei sanftes Körpertraining, das aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht. Es kräftigt insbesondere die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln und verbessert Atmung und Ausdauer.

Die Wirbelsäule wird stabilisiert, der Rücken gestärkt, und die Problemzonen effektiv trainiert.

Die Übungen finden auf der Matte statt und sind durch verschiedene Schwierigkeitsgrade, sowohl für Untrainierte, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Die Pilates Übungen verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor und fördern die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.

Der Kurs startet am 13.09.16. und umfassen 10 Einheiten. (Kurstermin Wächtersbach: immer dienstags 19.45-20.45h) Die Kursgebühr muss zunächst selbst bezahlt werden. Nach Beendigung des Kurses und regelmäßiger Teilnahme bekommen Sie eine Teilnahmebestätigung ausgehändigt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Die Rückerstattung der meisten Krankenkassen beträgt 80 % der Kursgebühr.

 

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