Mit dem Step kräftigt und strafft man die Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur und tut gleichzeitig noch etwas für „die Puste“!
Die Kombinationen bestehen aus leichten und auch anspruchsvolleren Schrittfolgen, die jede Stunde neu entwickelt werden.
Ein tolles Herz-Kreislauf-Training bei dem zusätzlich die koordinativen Fähigkeiten geschult werden