Power Yogi Workout

Hier geht es rein um die richtige Ausführung von Übungsfolgen. (auf Meditation und sonstigen "Hokus-Pokus" wird verzichtet) Die Übungsreihe ist dynamisch gestaltet und bietet körperlichen Ausgleich z. B. bei viel sitzender Tätigkeit. Konzentration, gepaart mit der richtigen Atemtechnik, steigert die Fitness und schafft Wohlbefinden.

Es ist egal, wie fit Du bist, auch Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung. Du solltest nur Spaß an den dynamischen Bewegungen haben. Hier werden nicht nur Muskeln geformt, sondern auch die Flexibilität des Körpers verbessert. Ruhige Musik lässt den Alltag vergessen und Körper und Geist entspannen.