Der Sommer ist da und mit ihm unser neuer Outdoor- Kurs: `` HIIT OUTDOOR FITNESS´´

(HIIT- High Intensity Intervall Training)

Und jetzt kommt der Knaller: für firstposition Mitglieder ist der neue Kurs natürlich kostenlos, alle Nicht-Mitglieder bezahlen einfach pro Stunde 7,-€ und können trotzdem mit trainieren!
Völlig frei und unverbindlich entscheidest du, ob du jede Woche oder nur ab und zu oder ganz spontan dabei sein willst!

Sichere Dir jetzt Deinen Platz: IMMER DIENSTAGS 19:00-19:45h

Die Übungen beinhalten das eigene Körpergewicht, Kleingeräte sowie einen Ausdauerteil. Durch die Kombination von Lauf- und Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Die Muskeln wachsen und die Kondition steigt.

Diese Trainingsform eignet sich für weniger Trainierte ebenso, wie für Leistungssportler.
Sportbekleidung und Laufschuhe bitte mitbringen. 

TRAINIERE FÜR MUSKELAUFBAU, DEFINITION ODER ZUM ABNEHMEN, SOWIE EINE BESSERE FITNESS & GESUNDHEIT! SEI DABEI!